Частые ночные пробуждения могут свидетельствовать о наличии серьёзных проблем со здоровьем, сообщил сомнолог из АО «Медицина» (клиники академика Ройтберга) Максим Новиков. О скрытых причинах этой проблемы он рассказал в интервью «Ленте.ру».

Новиков отметил, что частые пробуждения посреди ночи могут быть вызваны апноэ сна. Эта патология может заставлять человека пробуждаться из-за ощущения удушья или нехватки воздуха, а также из-за позывов к мочеиспусканию.

Другой распространённой причиной является депрессия, при которой сон становится поверхностным, и человек может просыпаться среди ночи, после чего долго не может уснуть снова. Тревожные расстройства также часто проявляются подобным образом: засыпание может проходить нормально, но сон становится прерывистым, — пояснил врач.

Обозначено, что ночные пробуждения могут также вызываться изжогой и рефлюксом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болями в суставах, астмой и проблемами с мочевым пузырем или почками. В случае, если ночные пробуждения сопровождаются храпом, судорогами в ногах, ощущением тяжести или необходимостью часто двигать ногами, врач порекомендовал обратиться к терапевту.

Ранее Новиков отметил факторы, которые могут вызвать летнюю бессонницу. По его словам, в летний период многим людям сложнее уснуть не только из-за жары, но и потому, что она влияет на тонкий баланс терморегуляции и циркадных ритмов.