Певец Ваня Дмитриенко в ходе фестиваля «Петровские Ассамблеи 3.2.3» в Санкт-Петербурге рассказал корреспонденту NEWS.ru, как ему удается не выгорать, несмотря на очень плотный концертный график. Он пошутил, что дело в том, что «еще просто только 20 лет» и признался, что освоил специальную тактику дыхания.

У меня действительно очень плотный концертный график, но я не выгораю, выгляжу свежим и активным, потому что мне ещё пока только 20 лет. А если серьёзно, то я освоил специальную тактику дыхания и пользуюсь ею, когда начинаю переживать, потому что появляется тревожность из-за усталости, смены часовых поясов, перелетов постоянных, — сказал Дмитриенко.

Артист отметил, что из-за плотного графика и частых перелетов периодически болеет.

Гастроли на Юге России я полностью больной отработал, я еле пел и восстанавливался каждый концерт, — добавил он.

Ранее психолог Артемий Сибирский рассказал, что во избежание выгорания и для сохранения продуктивности нужно своевременно расслабляться и качественно отдыхать. По его словам, никакой «чудо-пилюли» от профессионального истощения не существует, поэтому важно заботиться о себе и разрешать себе развлечения.